顔痩せ 顔の浮腫み ２重顎 顔の脂肪を無くす 佐賀 パーソナルジム🤩
マスクで顔のむくみ隠していませんか？
コロナでマスクが常識になり太ったことを隠したり、最近２重顎っぽい感じで・・・
私もトレーニングを始める前は浮腫みやすい体質でした。
顔の浮腫みの原因は・・・
＊食生活
＊運動不足（筋力不足）
この原因をしっかり改善していくことが必要です😉
エステなどの方法もありますが原因をしっかり改善しないと施術を受けた一瞬だけ顔がシュッとする感じになります😣😣
＊食生活・・・塩分控えめにし、スナック菓子や揚げ物などを取らないようにしましょう！
＊運動不足・・・筋肉は20歳を過ぎると低下していきます。
しっかり筋トレをし筋肉をつけ脂肪を燃やしていきますしょう！身体と顔は繋がっているのでトレーニング後顔周りがすっきりしてきます☺💘
早めに対処しないと浮腫みの改善！脂肪燃焼にも時間がかかります。やばいと思っている方はお急ぎください😘
