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運動で運を動かそう😊❣️

佐賀県でパーソナルトレーニングジム、新体操教室、ダンス教室をやっているQuestの野方美和です🥰❤️

鍛えたカラダを周囲に披露しやすいタイミングはいつですか？😊❤️

それは間違いなく夏の時期です🥰❤️

そんな夏に向けて、きっちりカラダを仕上げたい人は特に寒い冬場のトレーニングを疎かにしてはいけません😊

なぜなら、鍛え上げたカラダが見た目の変化として現れるには最低3ヶ月、しっかり変えるのであれば6ヶ月は必要になるからです😊❤️

仮に7月頃を目途に引き締まったボディを作るためには、12月～1月頃にはトレーニングを開始しておく必要があります😊❤️

来年の夏、自分史上最高のカラダで最高の思い出を作りませんか？😊❤️

私がビシバシ鍛えますよ😊❤️