【新体操】一つ一つの動作を考えながら取り組む
運動で運を動かそう😊❣️
佐賀県でパーソナルトレーニングジム、新体操教室、ダンス教室をやっているQuestの野方美和です🥰❤️
昨日のレッスンの様子❤️
まずはみんなでストレッチ😊💕
ストレッチを行ってケガのリスクを減らします🥰💕
なぜ、このストレッチをやらないといけないのかと言う説明をしながら一つ一つのストレッチに意識付けをさせます😊❤️
トレーニングも効かせたい筋肉に刺激を与えるならしっかりとしたフォームで行いますよね？❤️
一つ一つの動作を考えながら取り組む事で必ず上達します❤️
気になる方は是非是非お越しください🥰💕今日も一日運動で運を動かそう❤️
パーソナルトレーニング、新体操、新体操パーソナルトレーニング、キッズダンスの生徒募集してます❤️
お気軽にお問合せ下さい😊❣️❣️
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