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運動で運を動かそう😊❣️

佐賀県でパーソナルトレーニングジム、新体操教室、ダンス教室をやっているQuestの野方美和です😘💕

昨日のお昼はマックでした😂

そして先週の昼もマックでした😂

でも腹筋割れてます😂💕

何で割れてるの？

腹筋割るなら鶏胸肉食べないとダメなんじゃないの？

お米とかパンを食べたらダメなんじゃないの？

と、世の中ザップ式ダイエットで溢れかえっているから頭の中がみんなハテナになりますよね😂💕

痩せる答えは簡単です

動いた分だけ食べたら良いのです😊

皆さんは

食べて動きます😊

私は動いた分だけ食べます❤️

そして減量する時は

もっと動いて食べる量は変えません😊

なぜなら無理に食べる量を減らしても量を元に戻したらリバウンドするからです😂

マックを食べても太らないコツはここにあります💪🏾

私がダイエットのお手伝いをしますよ🥰💕今日も一日運動で運を動かそう❤️
私と出会う皆さんが笑顔で素晴らしい人生になりますように❤️

パーソナルトレーニング、新体操、新体操パーソナルトレーニング、キッズダンスの生徒募集してます❤️

お気軽にお問合せ下さい😊❣️❣️

【Questホームページ】佐賀 Quest – クエスト -｜ジム・パーソナルトレーニング佐賀市内のゆめマートそばにあるQuest – クエスト -は佐賀県初の新体操スタジオ・高級パーソナルジムです。完全予約制によるプライペート空間でのパーソナルトレーニングやお子様向けの新体操教室やダンス教室も行なっております！www.quest-saga.com

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