夜の食生活で身体の調子は劇的に変化する
運動で運を動かそう😊❣️
佐賀県でパーソナルトレーニングジム、新体操教室、ダンス教室をやっているQuestの野方美和です🥰💕
サッカー日本代表凄かったですね❣️❣️
画面越しに気迫が伝わってきました❣️❣️
私も頑張らねば❣️❣️
話は変わりますが
つい食べ過ぎたり
つい飲み過ぎたり
して翌日の朝目覚めると
顔が浮腫んでいたり
寝たのに身体がだるいなんて事ありませんか？
私はお酒を飲む事が大好きなので
夜結構な量を飲んでました
そして飲むと必ずご飯の量が増えたり
ついついツマミを作って食べたりしていました
そしたら翌日には目が腫れて
胃がムカムカしたり物凄くだるかったりしていました
この夜の食生活を変える為にアルコールを飲まない生活に変えてみました
そしたら飲まないだけで翌日から体重が1キロ減り
顔がスッとなり
肌艶が良くなり
余計な疲労が無く朝も早く起きれるようになりました🥰
飲み過ぎ食べ過ぎで疲れている皆さんも最初は辛いかもしれませんがアルコールを抜いてみたり食事の量を減らしてみたりして自分の身体をメンテナンスしてあげてみてはいかがですか？😊❤️
日常生活がかなり楽になりますよ❤️
最近の夜ご飯はこんな感じです😘
【イベントのお知らせ】
バスケットのBリーグに所属している佐賀BALLOONERSのハーフタイムイベントで新体操教室とダンス教室の生徒たちの演技を披露します😊❤️
チケットはこちらで買えるので是非、佐賀BALLOONERSの試合と子供達のハーフタイムの新体操とダンスの演技を観に来て下さい🥰❤️【2023年1月18日】佐賀バルーナーズ対香川ファイブアローズ | B.LEAGUEチケットBリーグ公式チケット販売サービス「B.LEAGUEチケット」。日本の男子プロバスケットボールのトップリーグ「B.LEAGUE」の各試合情報、チケット購入、ファンクラブ入会が可能です。bleague-ticket.psrv.jp
また、前回、佐賀BALLOONERSの試合のハーフタイムショーで演技を披露したときの画像になりますので参考までに見てください😊❤️
このような機会はなかなかあるものでは無いと思うので、この機会に新体操教室やダンス教室に入会されてみてはどうですか？😊❤️
3月にもビックなイベントが待っているのでお気軽にご連絡お待ちしています🥰💕
今日も一日運動で運を動かそう❤️
私と出会う皆さんが笑顔で素晴らしい人生になりますように❤️
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