健康的な食事でお肌プルプルのツヤツヤに変身
運動で運を動かそう😊❣️
佐賀県でパーソナルトレーニングジム、新体操教室、ダンス教室をやっているQuestの野方美和です🥰❣️
最近はイベントが近いと言うこともあり食事を減量食に変えています😊
普段からクリーンな食事を心がけて居ますがイベントや試合モードになるとこんな感じの食事になります😂
私の場合２日目ぐらいから縦に腹筋が割れて出し１週間ぐらいしたら完全に腹筋が割れ腹筋女子になります😂
そしてクリーンな食事の良いとこは肌がツルツルになると言うことです🥰
また、家族も同じ食事を摂るので皆んなで健康的になれます❤️
今日も一日頑張ろう❤️
パーソナルトレーニング、新体操、新体操パーソナルトレーニング、キッズダンスの生徒募集してます❤️
お気軽にお問合せ下さい😊❣️❣️
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